Anguria: Il frutto che controlla la ritenzione di liquidi ed elimina le tossine in modo naturale

L'edema è generato dal gonfiore generato dai liquidi che rimangono intrappolati nei tessuti. 

Semana
Uno studio scientifico evidenzia che questo superfood aiuta anche a ridurre lo stress ossidativo nell’organismo.

L'infiammazione è un sintomo comune della ritenzione di liquidi, un problema di salute noto come edema e che, secondo la Spanish Heart Foundation, è generato da un accumulo di liquidi nei tessuti.

Soffrire di questa condizione aumenta molto probabilmente il rischio di malattie circolatorie e renali, poiché l'accumulo di liquidi nei tessuti avviene soprattutto negli arti inferiori, nell'addome e nelle mani, impedendo la circolazione sanguigna. Pertanto, il liquido in eccesso può rendere le aree interessate pesanti e tese.

Per quanto riguarda i sintomi, oltre al gonfiore, possono esserci rigidità delle articolazioni, difficoltà di movimento, segni sulla pelle che possono causare tensione cutanea, affaticamento, sensazione di stanchezza e in alcuni casi problemi respiratori.

Le malattie sottostanti possono causare ritenzione di liquidi. 

Considerati questi segnali, è importante rivolgersi al medico per alleviare i sintomi e prevenire così eventuali problemi di salute. Oltre a questo è necessario avere buone abitudini alimentari per una corretta eliminazione dei liquidi trattenuti nell'organismo. Infatti, il consumo di alcuni frutti come l'anguria è benefico per la salute cardiovascolare e, al contrario, uno studio pubblicato sull'Excli Journal Experimental and Clinical Sciences nel 2014 intitolato "Watermelon Lycopene and Allied Health Claims" precisa che i suoi nutrienti come il licopene, vitamine A, B6 e C e minerali come magnesio e potassio aiutano a migliorare la circolazione e a prevenire problemi cardiaci.

Nello specifico, il licopene si riferisce ad un antiossidante ampiamente studiato, "perché nella sua biosintesi persiste un meccanismo complesso che inizia quando la clorofilla viene degradata al momento della produzione dei leucoplasti, producendo organelli specializzati pigmentati di rosso". In questo modo, questo carotenoide è un prodotto dello scambio della produzione di xantofille, ß-criptoxantina, zeaxantina, leutina, ecc.

L’anguria è un alimento altamente nutriente che migliora la salute cardiovascolare. 

Rispetto ai suoi benefici per la salute, questo nutriente dell’anguria ha un grande potenziale per prevenire vari disturbi cronici come dislipidemia, diabete, oncogenesi, malattie neurodegenerative, osteoporosi, tra gli altri. Allo stesso modo, altri studi scientifici hanno dimostrato che il licopene ha un grande potenziale nutraceutico e, essendo un antiossidante, riesce a fornire protezione contro i radicali liberi e il danno ossidativo, che è una delle cause della ritenzione di liquidi.

Altri benefici dell'anguria

D'altronde, lo studio in questione precisa che, grazie all'elevata quantità di licopene presente nell'anguria, aiuta a migliorare la funzione digestiva perché aiuta a combattere i radicali liberi che generano sindromi metaboliche.

Vale la pena ricordare che i radicali liberi vengono prodotti nel corpo durante la reazione di ossidazione e riduzione, ma quando vengono generati in quantità eccessive deteriorano il meccanismo di difesa del corpo, la membrana cellulare e gli organelli, il che diminuisce la qualità della vita di una persona .

L'anguria può essere consumata al naturale o attraverso succhi salutari. 

Detto questo, il licopene, secondo lo studio in questione, può anche fornire protezione contro le malattie degenerative attraverso la regolazione della funzione genetica, delle vie di metabolizzazione e del meccanismo cancerogeno. In questo modo, attraverso studi epidemiologici, è stato stabilito che il licopene svolge un ruolo essenziale nella divisione cellulare.