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| L’addome è una delle zone del corpo dove si accumula maggiormente il grasso. |
A questo infuso vengono attribuiti diversi effetti benefici per l’organismo. La camomilla è una delle piante medicinali più apprezzate. I suoi fiori sono bianchi con sfumature gialle e ha questo nome perché il suo aroma è simile a quello delle mele. È molto facile da trovare, di solito si trova in alcuni supermercati. Ci sono anche persone che hanno lo spazio e l'ambiente giusto e lo coltivano a casa propria.
Tra i suoi benefici c'è che aiuta nella perdita di peso, perché favorisce l'eliminazione dei liquidi. È un diuretico delicato ma efficace. I grassi in eccesso e gli alimenti con molto sale, aggiunti alla vita sedentaria, fanno sì che l'organismo trattenga liquidi che infiammano l'organismo.
Grazie ai suoi effetti antinfiammatori, la camomilla aiuta a combattere la pesantezza e a mettere in risalto un addome più piatto. Il portale COMO associa questa pianta anche alle sue proprietà depurative, dovute alle sue proprietà diuretiche e alla sua capacità di facilitare la digestione, poiché questa elimina le tossine in modo che l'organismo reagisca meglio al cibo e possa sviluppare la riduzione di peso prevista.
Sebbene la camomilla sia associata come alimento per il relax, ciò apporta indirettamente benefici anche al processo di perdita di peso. Un infuso può generare calma in mezzo all'ansia che può generare l'inizio di una dieta rigorosa.
Il sito Soy Carmín evidenzia che un altro vantaggio della camomilla è che, essendo una bevanda naturale, non genera effetti collaterali nel corpo. Il suddetto portale consiglia anche di mescolarlo con il tè verde, poiché è classificato come agente della termogenesi, ovvero un acceleratore metabolico che aiuta a bruciare i grassi e a perdere peso. Si consiglia di consumare l'infuso di camomilla e tè verde a stomaco vuoto e di notte, in modo che le proprietà metaboliche aderiscano all'organismo.
Secondo un rapporto dell'Università di Londra, i tè o gli infusi rientrano tra i prodotti capaci di aumentare il metabolismo tra il 3% e l'11% .
Altri benefici della camomilla
Aiuta a controllare il diabete
Il consumo quotidiano di questa erba sotto forma di infuso può aiutare a controllare l’indice glicemico, cioè la quantità di zucchero nel sangue. Ciò migliora i sintomi della malattia.
Allevia i dolori mestruali
I suoi buoni effetti calmanti a livello digestivo, insieme al suo effetto antinfiammatorio e analgesico, fanno sì che questa pianta aiuti anche a controllare il dolore causato dalla comparsa delle mestruazioni. Puoi prendere un infuso di camomilla a partire dalla terza settimana del ciclo mestruale.
Aiuta le ferite e le impurità della pelle
Oltre ad aiutare l'immunità generale del corpo, l'infuso di camomilla aiuta a proteggere le cellule dai danni esterni. Ciò impedisce che la pelle venga infettata o danneggiata da processi infiammatori. D'altra parte, la camomilla è composta da composti fenolici e tannini. Questi aiutano a rallentare l’invecchiamento cellulare e promuovono la produzione di collagene, importante per la guarigione della pelle.
Come preparare l'infuso di camomilla
Esistono diversi modi per utilizzare la camomilla, ma il modo più comune e da cui si possono ottenere alcuni dei benefici sopra citati è l'infuso.
Preparare una bevanda a base di camomilla è molto semplice. Al giorno d'oggi in commercio esistono diverse soluzioni di tè e infusi già pronti, ai quali è sufficiente aggiungere acqua calda. Un altro modo per prepararlo è utilizzare i fiori essiccati delle piante e una tazza di acqua bollente.
Dovresti lasciare i fiori in infusione in acqua calda per 10 minuti e poi filtrare la bevanda. Può essere abbinato anche ad altre erbe aromatiche come la menta, per esaltare il sapore e le proprietà della pianta.
Tra i suoi benefici c'è che aiuta nella perdita di peso, perché favorisce l'eliminazione dei liquidi. È un diuretico delicato ma efficace. I grassi in eccesso e gli alimenti con molto sale, aggiunti alla vita sedentaria, fanno sì che l'organismo trattenga liquidi che infiammano l'organismo.
Grazie ai suoi effetti antinfiammatori, la camomilla aiuta a combattere la pesantezza e a mettere in risalto un addome più piatto. Il portale COMO associa questa pianta anche alle sue proprietà depurative, dovute alle sue proprietà diuretiche e alla sua capacità di facilitare la digestione, poiché questa elimina le tossine in modo che l'organismo reagisca meglio al cibo e possa sviluppare la riduzione di peso prevista.
Sebbene la camomilla sia associata come alimento per il relax, ciò apporta indirettamente benefici anche al processo di perdita di peso. Un infuso può generare calma in mezzo all'ansia che può generare l'inizio di una dieta rigorosa.
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| A questo infuso vengono attribuiti diversi effetti benefici per l’organismo. | Foto: Getty Images |
Secondo un rapporto dell'Università di Londra, i tè o gli infusi rientrano tra i prodotti capaci di aumentare il metabolismo tra il 3% e l'11% .
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| Il tè alla camomilla ha molti benefici per la salute. | Foto: gruppo Universal Images tramite Getty |
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| Tè alla camomilla. | Foto: Getty Images |
Aiuta a controllare il diabete
Il consumo quotidiano di questa erba sotto forma di infuso può aiutare a controllare l’indice glicemico, cioè la quantità di zucchero nel sangue. Ciò migliora i sintomi della malattia.
Allevia i dolori mestruali
I suoi buoni effetti calmanti a livello digestivo, insieme al suo effetto antinfiammatorio e analgesico, fanno sì che questa pianta aiuti anche a controllare il dolore causato dalla comparsa delle mestruazioni. Puoi prendere un infuso di camomilla a partire dalla terza settimana del ciclo mestruale.
Aiuta le ferite e le impurità della pelle
Oltre ad aiutare l'immunità generale del corpo, l'infuso di camomilla aiuta a proteggere le cellule dai danni esterni. Ciò impedisce che la pelle venga infettata o danneggiata da processi infiammatori. D'altra parte, la camomilla è composta da composti fenolici e tannini. Questi aiutano a rallentare l’invecchiamento cellulare e promuovono la produzione di collagene, importante per la guarigione della pelle.
Come preparare l'infuso di camomilla
Esistono diversi modi per utilizzare la camomilla, ma il modo più comune e da cui si possono ottenere alcuni dei benefici sopra citati è l'infuso.
Preparare una bevanda a base di camomilla è molto semplice. Al giorno d'oggi in commercio esistono diverse soluzioni di tè e infusi già pronti, ai quali è sufficiente aggiungere acqua calda. Un altro modo per prepararlo è utilizzare i fiori essiccati delle piante e una tazza di acqua bollente.
Dovresti lasciare i fiori in infusione in acqua calda per 10 minuti e poi filtrare la bevanda. Può essere abbinato anche ad altre erbe aromatiche come la menta, per esaltare il sapore e le proprietà della pianta.
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