Come i funghi magici possono migliorare la salute mentale?

Lili Quinn

25 luglio 2024

Le persone stanno diventando sempre più incuriosite dagli psichedelici classici come probabili farmaci per trattare una serie di condizioni di salute mentale. Queste condizioni includono ansia, depressione, PTSD, problemi di fine vita e problemi di dipendenza da sostanze. La psilocibina è un allucinogeno classico che sta mostrando risultati promettenti nel fornire risultati correttivi positivi in ​​un ambiente controllato.

Circa 1 miliardo di persone in tutto il pianeta convivono con problemi di salute mentale. Casi comuni di disturbi di salute mentale sono disturbo bipolare, ansia, depressione, problemi alimentari e PTSD (disturbo da stress post-traumatico). Una revisione pubblicata intorno a settembre 2023 stima che circa il 50% della popolazione mondiale può aspettarsi di sviluppare almeno un problema di salute mentale entro i 75 anni. Si è detto molto sulla psilocibina, in particolare sulla sua potenza quando si tratta di problemi di salute mentale.

Microbi intestinali: la sorprendente chiave per gestire lo stress e sostenere la salute mentale

Il ruolo del microbiota intestinale nella regolazione dello stress

Una nuova ricerca pubblicata su Cell Metabolism fa luce sul ruolo critico dei microbi intestinali nella gestione delle risposte allo stress durante il giorno. Questo studio dell'University College Cork e dell'APC Microbiome Ireland dimostra che il nostro microbiota intestinale non solo aiuta a digerire il cibo e a regolare il metabolismo, ma svolge anche un ruolo cruciale nel modo in cui il nostro corpo risponde allo stress, collegato ai ritmi circadiani del corpo.

Come i microbi intestinali regolano i cicli di stress quotidiani

I nostri corpi si affidano ai ritmi circadiani , orologi interni che coordinano processi essenziali come il sonno, la digestione e la produzione di ormoni. Questo nuovo studio rivela che i microbi intestinali svolgono un ruolo fondamentale nella modulazione di questi ritmi, influenzando direttamente il modo in cui i nostri corpi rispondono allo stress. Le interruzioni nei livelli di microbiota possono destabilizzare l'asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA), il sistema centrale di risposta allo stress del cervello, portando a cicli di ormoni dello stress sbilanciati e a una maggiore sensibilità allo stress.

Come spiega il ricercatore principale, il professor John Cryan, "La nostra ricerca ha scoperto un legame significativo tra il microbiota intestinale e la risposta allo stress del cervello, dimostrando che il microbioma intestinale non solo influisce sulla digestione e sul metabolismo, ma regola anche lo stress attraverso un preciso ritmo circadiano".

La papaya ricca di antiossidanti aiuta a ridurre i danni cerebrali causati dall'esposizione ai metalli pesanti

La papaya ricca di antiossidanti aiuta a ridurre i danni cerebrali causati dall'esposizione ai metalli pesanti

Rhonda Johansson

Sa Defenza 

Gli scienziati avvertono che l'avvelenamento da cadmio è un problema di salute globale poco conosciuto e poco studiato , che causa un numero enorme di morti ogni anno e contribuisce a molte malattie, non ultima quella del cancro. 

L'esposizione a lungo termine al metallo pesante è stato documentato come fattore nell'aumento drastico al rischio delle varie condizioni scheletriche, riproduttive, cardiovascolari e urinarie. Degno di nota è la capacità del cadmio di danneggiare il cervello aumentando la quantità di stress ossidativo riscontrato nel sistema nervoso. I pazienti con tossicità da cadmio hanno una maggiore probabilità di sviluppare malattie neurodegenerative.

Questa è una seria minaccia per la vita umana, ma può essere prevenuta e persino invertita usando il cibo.

Un recente studio pubblicato sull'European Journal of Medicinal Plants ha concluso che l' estratto di papaya può prevenire danni cerebrali indotti dal cadmio . Gli autori dello studio hanno scoperto che le papaie lo fanno attraverso tre meccanismi:

• Riducendo la quantità di malondialdeide (MDA) nel corpo. La MDA è un composto presente in natura che funge da marker per lo stress ossidativo;
• Aumentando la concentrazione di vari composti legati alla disintossicazione; e
• Aumentando il numero di antiossidanti nel corpo. Questo serve a rafforzare il sistema immunitario mentre il corpo si sta disintossicando.

Ai fini di questo studio , 30 ratti Wistar maschi sono stati divisi casualmente in sei gruppi di cinque animali ciascuno. Tutti i gruppi sono stati trattati per via intraperitoneale con una dose singola di 3,5 mg / kg di peso corporeo di solfato di cadmio. Due dei sei gruppi sono stati trattati con alte e basse dosi di estratto di papaya a 250 mg / kg e 400 mg / kg di peso corporeo rispettivamente per quattro settimane. I gruppi che hanno ricevuto una dose di estratto di papaia hanno mostrato una significativa riduzione del rischio di neurotossicità. Si è concluso che la papaya potrebbe essere utilizzata come trattamento alternativo sicuro ed efficace per il danno cerebrale causato dall'esposizione al cadmio.

L'esposizione al cadmio è legata a varie malattie

Anche bassi livelli di esposizione al cadmio possono causare diversi effetti avversi sulla salute . Coloro che sono esposti cronicamente al metallo pesante (compresi i forti fumatori) si trovano ad essere maggiormente a rischio delle seguenti condizioni:

• Insufficienza respiratoria - La maggior parte degli studi sull'esposizione al cadmio parlano del suo legame con un aumento del rischio di malattia polmonare ostruttiva cronica ed enfisema. Si sospetta inoltre che l'inalazione di cadmio cronico sia una probabile causa di cancro ai polmoni.
• Problemi cardiovascolari - L'esposizione al cadmio può aumentare la pressione sanguigna sistolica. Le persone regolarmente esposte alla sostanza hanno anche notato un aumento del rischio di trattenere il sodio e l'acqua nei loro corpi.
• Malattia renale - Il rene è il principale organo bersaglio dell'esposizione cronica al cadmio. Quello che fa paura è che diversi studi hanno dimostrato che ci può volere una media di 10 anni prima dell'inizio clinico del danno renale, a seconda dell'intensità dell'esposizione. Tuttavia, piccole quantità di esposizione al cadmio possono apportare modifiche sottili (ma dannose) alla propria funzione renale.
• Problemi scheletrici - Si ritiene che un'eccessiva esposizione al cadmio sia una causa secondaria di compromissione al  metabolismo del calcio, un sintomo del danno renale indotto dal cadmio.

Il cadmio è un metallo pesante ed esiste considerevolmente nell'ambiente. È stato utilizzato nella produzione di batterie più vecchie, come pigmento nella produzione di vernici e nella placcatura elettrolitica e nella produzione di plastica di polivinilcloruro. È stato trovato che il cadmio può anche essere trovato in alcuni prodotti alimentari, a causa delle cattive pratiche agricole e dei cattivi metodi di marketing.

Per saperne di più sui pericoli del cadmio, visita oggi HeavyMetals.news .

Fonti:

Science.news

JournalRepository.org [PDF]

NCBI.NLM.NIH.gov

ATSDR.CDC.gov

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http://sadefenza.blogspot.com/2018/09/la-papaya-ricca-di-antiossidanti-aiuta.html

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