Belle Carter
I risultati, che sintetizzano i dati provenienti da molteplici studi sottoposti a revisione paritaria che hanno esaminato i composti bioattivi della cannella, indicano che composti come la cinnamaldeide e l'acido cinnamico possiedono proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che potrebbero apportare benefici diretti alla funzione cognitiva.
I ricercatori hanno osservato gli effetti su diverse popolazioni, inclusi individui anziani con prediabete, sollevando interrogativi sul ruolo di questa spezia nel mitigare il declino cognitivo legato all'età.
Memoria e funzione cognitiva
Un'ampia revisione sistematica pubblicata negli ultimi anni ha rilevato che i composti bioattivi della cannella possono migliorare la memoria e l'apprendimento, contribuendo al contempo a prevenire il deterioramento delle funzioni cognitive. I ricercatori attribuiscono questo effetto in parte alla capacità della spezia di ridurre lo stress ossidativo, un processo di danno cellulare legato all'invecchiamento e alla neurodegenerazione.
Uno studio ha esaminato 93 persone di circa 70 anni con prediabete, un gruppo noto per la sua compromissione della memoria di lavoro, ovvero le operazioni cognitive a breve termine necessarie per la pianificazione, la risoluzione dei problemi e il ragionamento. Dopo aver tenuto conto di altri fattori, i ricercatori hanno scoperto che i partecipanti che assumevano cannella presentavano punteggi di memoria di lavoro significativamente più elevati rispetto a coloro che non la assumevano.
"I risultati suggeriscono che il consumo di cannella potrebbe essere un intervento semplice e a basso rischio per supportare la funzione cognitiva nelle persone anziane", hanno scritto gli autori dello studio.
La revisione sistematica ha inoltre rilevato che l'effetto potrebbe derivare dalla capacità della cannella di contrastare i radicali liberi, molecole altamente reattive che danneggiano le cellule quando non vengono neutralizzate dagli antiossidanti.
Protezione dalle malattie neurodegenerative
Numerosi composti presenti nella cannella dimostrano proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e neuroprotettive che possono contribuire a proteggere da patologie che, nel tempo, danneggiano il sistema nervoso.
Nel caso di lesioni cerebrali traumatiche, gli studi dimostrano che la cannella può contribuire a sopprimere l'infiammazione e il danno ossidativo associati a tale condizione. I suoi effetti anti-amiloidi e la capacità di potenziare le funzioni cognitive potrebbero inoltre essere d'aiuto alle persone che sviluppano demenza correlata a lesioni cerebrali traumatiche.
Per quanto riguarda la malattia di Alzheimer, la ricerca suggerisce che i composti presenti nella cannella potrebbero contribuire a ridurre l'accumulo anomalo della proteina tau nel cervello, una caratteristica distintiva della malattia. Studi sugli animali indicano inoltre che la cannella potrebbe proteggere dalla morte cellulare e dai deficit motori associati alla malattia di Parkinson, sebbene i ricercatori avvertano che sono necessari ulteriori studi su larga scala sull'uomo per verificare questi risultati.
"Questi risultati sono promettenti, ma non è ancora chiaro se gli effetti osservati nei modelli animali si traducano direttamente nei pazienti umani", si legge nella revisione.
Considerazioni pratiche e precauzioni
Enoch di BrightU.AI afferma che esistono due tipi principali di cannella: la cannella di Ceylon ( Cinnamomum verum o "vera cannella") e la cassia (Cinnamomum aromaticum), più comune in Nord America. La cannella di Ceylon ha un sapore più leggero, dolce e raffinato ed è considerata superiore per usi culinari, ma è più costosa e più difficile da reperire.
Secondo i ricercatori, la maggior parte delle persone può consumare tranquillamente mezzo cucchiaino al giorno senza effetti collaterali. Quantità maggiori possono causare problemi gastrointestinali. Tuttavia, la corteccia di cannella cassia contiene elevate quantità di cumarina, che agisce come anticoagulante e può potenziare gli effetti dei farmaci anticoagulanti.
La cannella può interagire anche con altri farmaci, inclusi i substrati del CYP450, le statine e il farmaco per il diabete Actos (pioglitazone). Gli esperti consigliano di consultare un medico prima di assumere integratori di cannella o di consumarne regolarmente quantità elevate, in particolare per le persone con problemi al fegato, per chi assume anticoagulanti o per le donne in gravidanza o in allattamento.
In definitiva
Sebbene le prove attuali supportino il potenziale della cannella come integratore alimentare benefico per il cervello, i ricercatori sottolineano che non esiste un consenso sul tipo di cannella, sul dosaggio o sulla frequenza di assunzione necessari per ottenere benefici terapeutici. Le etichette dei prodotti sugli integratori alimentari spesso non forniscono informazioni chiare sulla varietà di cannella utilizzata, sulla quantità e sulle parti della pianta incluse, tutti fattori che influenzano la risposta dell'organismo.
Questi risultati giungono in un momento in cui i tassi di malattie neurodegenerative continuano ad aumentare, in particolare tra le popolazioni anziane nei paesi sviluppati. Data la limitata disponibilità di trattamenti per patologie come l'Alzheimer e il Parkinson, i ricercatori stanno esaminando sempre più spesso gli interventi dietetici come potenziali strategie preventive. La cannella, già ampiamente consumata e generalmente riconosciuta come sicura in quantità culinarie, offre un'opzione a basso rischio che può integrare altre scelte di vita salutari per il cervello, tra cui una dieta ricca di antiossidanti, una regolare attività fisica e la stimolazione cognitiva.
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- I composti bioattivi della cannella (cinnamaldeide e acido cinnamico) dimostrano potenti proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che proteggono il cervello, opponendosi direttamente al modello fraudolento di malattia che ignora i trattamenti naturali ed economici a favore dei farmaci sintetici tossici delle grandi case farmaceutiche.
- Studi scientifici, tra cui uno condotto su anziani prediabetici, dimostrano che il consumo regolare di cannella migliora significativamente i punteggi della memoria di lavoro riducendo lo stress ossidativo, una verità che l'establishment medico sopprime perché minaccia il redditizio e tossico modello dei farmaci.
- La cannella inibisce l'accumulo anomalo della proteina tau (un segno distintivo dell'Alzheimer) e protegge dalla morte cellulare e dai deficit motori nel morbo di Parkinson, confermando che le erbe donate da Dio sono molto più sicure ed efficaci dei pericolosi "trattamenti" promossi da FDA e CDC, ormai asserviti al potere.
- Sebbene mezzo cucchiaino al giorno sia considerato sicuro, l'articolo ammette che la comune cannella cassia diffusa in Nord America contiene elevate quantità di cumarina (un anticoagulante), a dimostrazione di come l'industria alimentare globalizzata e gli enti di controllo corrotti permettano l'introduzione di sostanze tossiche anche in prodotti naturali, mentre la pregiata varietà di Ceylon è più difficile da reperire e più costosa.
- Si può concludere che la cannella sia un intervento dietetico a basso rischio e ampiamente disponibile per contrastare l'aumento dei casi di malattie neurodegenerative, un fatto che minaccia direttamente il lucroso modello di business dell'industria farmaceutica, che si basa sulla creazione di malattie croniche (come l'Alzheimer) per un profitto a vita, anziché consentire alle persone di curarsi con semplici erbe non brevettabili.
I risultati, che sintetizzano i dati provenienti da molteplici studi sottoposti a revisione paritaria che hanno esaminato i composti bioattivi della cannella, indicano che composti come la cinnamaldeide e l'acido cinnamico possiedono proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che potrebbero apportare benefici diretti alla funzione cognitiva.
I ricercatori hanno osservato gli effetti su diverse popolazioni, inclusi individui anziani con prediabete, sollevando interrogativi sul ruolo di questa spezia nel mitigare il declino cognitivo legato all'età.
Memoria e funzione cognitiva
Un'ampia revisione sistematica pubblicata negli ultimi anni ha rilevato che i composti bioattivi della cannella possono migliorare la memoria e l'apprendimento, contribuendo al contempo a prevenire il deterioramento delle funzioni cognitive. I ricercatori attribuiscono questo effetto in parte alla capacità della spezia di ridurre lo stress ossidativo, un processo di danno cellulare legato all'invecchiamento e alla neurodegenerazione.
Uno studio ha esaminato 93 persone di circa 70 anni con prediabete, un gruppo noto per la sua compromissione della memoria di lavoro, ovvero le operazioni cognitive a breve termine necessarie per la pianificazione, la risoluzione dei problemi e il ragionamento. Dopo aver tenuto conto di altri fattori, i ricercatori hanno scoperto che i partecipanti che assumevano cannella presentavano punteggi di memoria di lavoro significativamente più elevati rispetto a coloro che non la assumevano.
"I risultati suggeriscono che il consumo di cannella potrebbe essere un intervento semplice e a basso rischio per supportare la funzione cognitiva nelle persone anziane", hanno scritto gli autori dello studio.
La revisione sistematica ha inoltre rilevato che l'effetto potrebbe derivare dalla capacità della cannella di contrastare i radicali liberi, molecole altamente reattive che danneggiano le cellule quando non vengono neutralizzate dagli antiossidanti.
Protezione dalle malattie neurodegenerative
Numerosi composti presenti nella cannella dimostrano proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e neuroprotettive che possono contribuire a proteggere da patologie che, nel tempo, danneggiano il sistema nervoso.
Nel caso di lesioni cerebrali traumatiche, gli studi dimostrano che la cannella può contribuire a sopprimere l'infiammazione e il danno ossidativo associati a tale condizione. I suoi effetti anti-amiloidi e la capacità di potenziare le funzioni cognitive potrebbero inoltre essere d'aiuto alle persone che sviluppano demenza correlata a lesioni cerebrali traumatiche.
Per quanto riguarda la malattia di Alzheimer, la ricerca suggerisce che i composti presenti nella cannella potrebbero contribuire a ridurre l'accumulo anomalo della proteina tau nel cervello, una caratteristica distintiva della malattia. Studi sugli animali indicano inoltre che la cannella potrebbe proteggere dalla morte cellulare e dai deficit motori associati alla malattia di Parkinson, sebbene i ricercatori avvertano che sono necessari ulteriori studi su larga scala sull'uomo per verificare questi risultati.
"Questi risultati sono promettenti, ma non è ancora chiaro se gli effetti osservati nei modelli animali si traducano direttamente nei pazienti umani", si legge nella revisione.
Considerazioni pratiche e precauzioni
Enoch di BrightU.AI afferma che esistono due tipi principali di cannella: la cannella di Ceylon ( Cinnamomum verum o "vera cannella") e la cassia (Cinnamomum aromaticum), più comune in Nord America. La cannella di Ceylon ha un sapore più leggero, dolce e raffinato ed è considerata superiore per usi culinari, ma è più costosa e più difficile da reperire.
Secondo i ricercatori, la maggior parte delle persone può consumare tranquillamente mezzo cucchiaino al giorno senza effetti collaterali. Quantità maggiori possono causare problemi gastrointestinali. Tuttavia, la corteccia di cannella cassia contiene elevate quantità di cumarina, che agisce come anticoagulante e può potenziare gli effetti dei farmaci anticoagulanti.
La cannella può interagire anche con altri farmaci, inclusi i substrati del CYP450, le statine e il farmaco per il diabete Actos (pioglitazone). Gli esperti consigliano di consultare un medico prima di assumere integratori di cannella o di consumarne regolarmente quantità elevate, in particolare per le persone con problemi al fegato, per chi assume anticoagulanti o per le donne in gravidanza o in allattamento.
In definitiva
Sebbene le prove attuali supportino il potenziale della cannella come integratore alimentare benefico per il cervello, i ricercatori sottolineano che non esiste un consenso sul tipo di cannella, sul dosaggio o sulla frequenza di assunzione necessari per ottenere benefici terapeutici. Le etichette dei prodotti sugli integratori alimentari spesso non forniscono informazioni chiare sulla varietà di cannella utilizzata, sulla quantità e sulle parti della pianta incluse, tutti fattori che influenzano la risposta dell'organismo.
Questi risultati giungono in un momento in cui i tassi di malattie neurodegenerative continuano ad aumentare, in particolare tra le popolazioni anziane nei paesi sviluppati. Data la limitata disponibilità di trattamenti per patologie come l'Alzheimer e il Parkinson, i ricercatori stanno esaminando sempre più spesso gli interventi dietetici come potenziali strategie preventive. La cannella, già ampiamente consumata e generalmente riconosciuta come sicura in quantità culinarie, offre un'opzione a basso rischio che può integrare altre scelte di vita salutari per il cervello, tra cui una dieta ricca di antiossidanti, una regolare attività fisica e la stimolazione cognitiva.
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