domenica 4 dicembre 2016

Cosa accadrà al vostro corpo se si consumano frullati come  questo nell'immagine con Ananas e Curcuma 

Heidi Kristoffer
naturalnews.com










I benefici per la salute del ananas e le proprietà curative del curcuma sono ben noti a tutti noi. Ma lo sai che è possibile combinare questi due potenti ingredienti? Ecco una ricetta per frullati che si dovrebbe provare.

Potente frullato anti-infiammatorio di Ananas e Curcuma 

Ingredienti:

1 tazza di ananas a dadini
1 cucchiaino di curcuma in polvere
1 cucchiaio di semi di chia*
1/2  lime sbucciato
1 cucchiaio di cocco grattugiato
1 tazza di acqua di cocco ( 10 vantaggi più popolari per la salute con acqua di cocco )
Un poco di pepe nero (per migliorare l'assorbimento della curcumina nella curcuma)

Indicazioni:

Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore e mescolate bene. Godetevi questo frullato e ottenete una serie di benefici per la salute. Migliora la tua salute in diversi modi, consumato regolarmente,  si noterà la differenza dopo un periodo 'uso:

Sarete meno soggetti al raffreddore o all'influenza

La curcuma ha grandi proprietà antiossidanti e antibatteriche, e ha dimostrato di essere in grado di aiutare a rinforzare il sistema immunitario. L'ananas è una buona fonte di vitamina C, che è essenziale per combattere i virus. Questa bevanda è anche utile per allentare il muco e alleviare la tosse che è causata dai raffreddori.

Avrai ossa più forti

Secondo le ricerche, una tazza di ananas in grado di fornire il 73% del fabbisogno del corpo per il manganese, che è uno dei nutrienti più importanti per mantenere e sviluppare ossa forti.

Potrai ottenere sollievo se si ha l'artrite

Il curcuma è un antidolorifico naturale, grazie alla curcumina, che si dice  può funzionare altrettanto bene come l'Ibuprofene per alleviare il dolore nei pazienti affetti da artrite. L'ananas ha anche buone proprietà anti-infiammatorie, che lo rende un agente efficace per alleviare artrite e dolori articolari.

Avrete una migliore digestione

La Bromelina** dell'ananas aiuta a regolare le secrezioni del pancreas per migliorare la digestione. 
Il Curcuma  aiuta la digestione in quanto contribuisce al rilascio della bile, che è essenziale per un sano sistema digestivo.

Avrete un sonno migliore

Opera del Curcuma è alleviare la depressione, l'ansia e può proteggere contro gli effetti della privazione del sonno.

Avrai denti sani

Questo frullato, soprattutto quando si è affetti da mal di denti, entrambi questi due ingredienti hanno grandi proprietà anti-batteriche. L'Ananas aiuta a rafforzare le gengive e mantiene i denti sani.



Note di SD:

*La chia è una pianta floreale della famiglia Lamiaceae, nativa del Guatemala e del Messico centrale e meridionale. Wikipedia

**Il termine generico di bromelina si riferisce a due enzimi proteolitici (ossia una proteina in grado di degradare altre proteine in aminoacidi) individuati in Ananas comosus (famiglia delle Bromeliaceae, da cui il nome).wikipedia

Fonti:




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