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Introduzione: Il sonno e l'attività fisica hanno effetti protettivi.
Una nuova revisione scientifica su larga scala ha identificato la sedentarietà prolungata, la mancanza di sonno e l'inattività fisica come fattori di rischio significativi e modificabili per la demenza negli adulti. L'analisi, che ha sintetizzato i dati di milioni di individui, ha rilevato che gli adulti che rimangono seduti per più di otto ore al giorno corrono un rischio sostanzialmente maggiore di sviluppare la malattia, mentre l'esercizio fisico regolare e una durata del sonno ottimale sono risultati associati ad effetti protettivi.
I risultati, pubblicati sulla rivista ad accesso aperto PLOS One, si aggiungono a un crescente numero di ricerche che suggeriscono come le scelte quotidiane legate allo stile di vita svolgano un ruolo cruciale nella salute cerebrale a lungo termine.
