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| Vitamina K per eliminare le borse sotto gli occhi. | Foto: Getty Images/iStockphoto |
In ogni dieta va evidenziato il consumo di vitamine. Si tratta di sostanze organiche complesse che possono essere trovate in alimenti come frutta, verdura, carni magre, legumi, uova, cereali integrali, noci e latticini naturali. La sua mancanza può essere molto pericolosa per la salute.
La carenza di vitamine o avitaminosi, come è noto clinicamente, può causare debolezza muscolare, mancanza di respiro, problemi cardiaci, vertigini, confusione, cambiamenti di personalità, perdita di capelli, ulcere alla bocca, pelle secca, gengive sanguinanti, dolore osseo, tra gli altri.
Pertanto, per evitare tutti questi disturbi o condizioni, è fondamentale consumare vitamine regolarmente, ma senza eccedere. Questi nutrienti possono essere trovati anche in pillole o capsule. Le vitamine sono così importanti per l’organismo, ad esempio, che ce n’è una in particolare che aiuta ad eliminare le borse sotto gli occhi.
La carenza di vitamine o avitaminosi, come è noto clinicamente, può causare debolezza muscolare, mancanza di respiro, problemi cardiaci, vertigini, confusione, cambiamenti di personalità, perdita di capelli, ulcere alla bocca, pelle secca, gengive sanguinanti, dolore osseo, tra gli altri.
Pertanto, per evitare tutti questi disturbi o condizioni, è fondamentale consumare vitamine regolarmente, ma senza eccedere. Questi nutrienti possono essere trovati anche in pillole o capsule. Le vitamine sono così importanti per l’organismo, ad esempio, che ce n’è una in particolare che aiuta ad eliminare le borse sotto gli occhi.
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