Il potere nascosto dell'aglio: uno studio collega il consumo quotidiano a un minor rischio di malattie croniche.

10/12/2026 // Cassie B. 

• Uno studio del 2025 condotto su oltre 170.000 persone in Cina e nel Regno Unito ha collegato il consumo frequente di aglio a una minore probabilità di sviluppare malattie croniche.
  
  
• I partecipanti cinesi che consumavano aglio quasi quotidianamente avevano il 49% di probabilità in meno di sviluppare un tumore e il 42% di probabilità in meno di sviluppare il diabete.
  
  
• Gli uomini che consumavano aglio crudo da quattro a sei volte a settimana presentavano un rischio di steatosi epatica inferiore fino al 34%.
  
  
• Le persone che consumavano aglio cinque o più volte a settimana avevano meno probabilità di soffrire di deficit cognitivi e tendevano a vivere più a lungo.
  
  
• Lasciare riposare l'aglio schiacciato per 10 minuti prima della cottura aiuta a preservare l'allicina, un composto solforato benefico.
  
  

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Studio rileva che un composto presente nei frutti di bosco favorisce metabolismo muscolare più sano.

10/08/2026 // Petra Stone 

La ricerca è stata condotta presso l'Università di Shinshu in Giappone, secondo un rapporto sui risultati [1].

Lo studio ha esaminato il pterostilbene, un polifenolo strettamente correlato al più noto resveratrolo [2]. Secondo i risultati, il pterostilbene ha ridotto l'accumulo di grasso all'interno delle cellule muscolari e ha aumentato l'utilizzo del grasso da parte delle cellule per produrre energia.

Lo studio è stato condotto su cellule di topo, non su esseri umani. I risultati affrontano una crescente preoccupazione tra i ricercatori sanitari riguardo all'accumulo ectopico di lipidi, ovvero un accumulo anomalo di grasso all'interno del muscolo scheletrico [1].

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Rapporto: la clorofilla è collegata ad effetti antiossidanti e antinfiammatori.

Coco Somers 
La clorofilla, il pigmento verde che guida la fotosintesi nelle piante, contiene composti antiossidanti e antinfiammatori che possono supportare la salute umana, secondo un recente rapporto di Mercola.com [1].

Il rapporto afferma che la clorofilla assorbe le porzioni blu e alcune porzioni rosse dello spettro elettromagnetico, conferendo alle piante il loro colore verde, ed è fondamentale per il processo mediante il quale le piante convertono la luce solare, l'acqua e l'anidride carbonica in ossigeno e cibo [1] .

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Un'importante revisione ha rilevato che l'esercizio fisico potrebbe essere efficace quanto i comuni farmaci antidolorifici.

Morgan S. Verity 
Una vasta revisione della letteratura, condotta da ricercatori dell'Università di Adelaide, ha rilevato che l'esercizio fisico riduce significativamente sia il dolore acuto che quello cronico, con un sollievo medio superiore di circa il 60% rispetto al sollievo medio riportato in studi separati sui comuni farmaci antidolorifici. Lo studio è stato pubblicato su PAIN Reports , 2026, volume 11, articolo e1455, ed è stato preregistrato su PROSPERO, secondo quanto dichiarato dagli autori.

Secondo lo studio, la revisione ha aggregato 157 revisioni sistematiche che comprendevano 2.736 studi clinici randomizzati controllati e 221.279 partecipanti. Su una scala standard del dolore da 0 a 10, i ricercatori hanno affermato che l'esercizio fisico ha alleviato il dolore di circa 1,1 punti in media. Il team ha precisato che il confronto con gli studi sui farmaci non è stato diretto e che nell'analisi non sono stati menzionati farmaci specifici.

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Medicina del movimento: come l'attività quotidiana ha ridotto del 69% la pressione sanguigna incontrollata, secondo un nuovo studio.

Willow Tohi 

• Uno studio condotto su 612 adulti con ipertensione trattata ha rilevato che il 66% presentava ancora una pressione sanguigna non controllata.
  
  
• L'attività fisica moderata è stata associata a una probabilità inferiore del 51% di avere la pressione sanguigna non controllata.
  
  
• Un'elevata attività fisica è risultata associata a una probabilità inferiore del 69% di avere la pressione sanguigna non controllata.
  
  
• La correlazione è rimasta significativa anche dopo aver tenuto conto dell'aderenza alla terapia farmacologica e di altri fattori di salute.
  
  
• I ricercatori raccomandano di includere camminate, ciclismo, nuoto o altre attività aerobiche nella routine quotidiana.

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Come il Rapporto Flexner del 1910 ha creato un "punto cieco" durato 116 anni nella formazione medica... fino ad ora!

THE TRUTH ABOUT CANCER
10 SETTEMBRE

Più di 70 facoltà di medicina si sono appena impegnate a insegnare nutrizione. Ecco perché si tratta di una svolta rivoluzionaria che i medici attendevano da un secolo…

Se avete seguito il nostro lavoro con The Truth About Cancer , ci avrete sentito ripetere più e più volte: la maggior parte dei medici è brillante, ma alla facoltà di medicina non insegnano loro la nutrizione.

Abbiamo intervistato innumerevoli medici, ricercatori e sopravvissuti. Ripetutamente, abbiamo sentito la stessa cosa: gli studenti di medicina ricevono una formazione incredibilmente scarsa su come l'alimentazione influisca sulla salute . Sanno elencare ogni osso del corpo e prescrivere innumerevoli farmaci, ma se si chiede loro come utilizzare la nutrizione per prevenire o invertire le malattie croniche, non sanno cosa rispondere.

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Uno studio preliminare di laboratorio ha dimostrato che l'urolitina A, un composto presente nel melograno, riduce i segni di insufficienza cardiaca.

Coco Somers 
Uno studio pubblicato il 19 agosto 2026 su Science Advances riporta che l'urolitina A, un composto legato al consumo di melograno, ha ridotto i segni di insufficienza cardiaca con frazione di eiezione preservata (HFpEF) nei topi e ha migliorato il rilassamento nel tessuto cardiaco umano ingegnerizzato.

Secondo il team di ricerca, l'urolitina A attiva la proteina PKGIα legandosi al sito della cisteina 42, un meccanismo recentemente descritto che non dipende dall'ossido nitrico. Gli autori hanno tuttavia precisato che i risultati sono preclinici: l'urolitina A non è stata testata né approvata come trattamento per l'insufficienza cardiaca nell'uomo e i risultati non dimostrano che il consumo di melograni possa curare o prevenire alcuna patologia cardiaca. ▶ SaDefenza soffre l'algoritmo che usa la censura, obnubila il blog e lede il diritto all'informazione libera, AIUTACI nella nostra comune lotta per il giusto ed il vero, per il bene comune, mantieni la nostra voce libera, sostienila con una donazione. Grazie ◀

Integratori di nattokinasi: l'enzima superfood supportato dalla scienza che sta rivoluzionando il mondo del benessere.

NaturalNews
L'ingrediente chiave del natto è un enzima chiamato nattokinasi, che viene prodotto durante il processo di fermentazione. Oggi è possibile assumere questo enzima consumando il natto stesso o tramite integratori alimentari.

Da millenni, i giapponesi consumano il natto come parte integrante della loro dieta quotidiana e, storicamente, la loro popolazione ha riportato un miglioramento generale della salute. Ricerche pubblicate su riviste autorevoli confermano questa osservazione, dimostrando che il consumo regolare di natto può favorire il benessere generale.

Il natto è una delle migliori fonti alimentari di vitamina K2 sotto forma di MK-7, essenziale per il mantenimento della salute generale. Essendo un alimento fermentato, contiene anche batteri benefici che favoriscono la salute dell'intestino e fornisce fibre, che contribuiscono al senso di sazietà. ▶ SaDefenza soffre l'algoritmo che usa la censura, obnubila il blog e lede il diritto all'informazione libera, AIUTACI nella nostra comune lotta per il giusto ed il vero, per il bene comune, mantieni la nostra voce libera, sostienila con una donazione. Grazie ◀

Studio rivela che assunzione quotidiana di integratori collagene modifica i marcatori ematici legati a salute delle ossa in donne che praticano la corsa.

Coco Somers 
Uno studio randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo, della durata di quattro settimane, ha rilevato che le podiste di lunga distanza che assumevano 20 grammi di peptidi di collagene al giorno mostravano un aumento di circa il 5,1% del P1NP, un marcatore ematico della formazione ossea, mentre il gruppo placebo non presentava tale variazione, secondo uno studio pubblicato il 14 maggio 2026 su Frontiers in Nutrition . 

Il gruppo che assumeva collagene ha anche mostrato una diminuzione dell'IL-6, una proteina infiammatoria legata alla degradazione ossea, mentre i livelli del gruppo placebo sono rimasti stabili o sono aumentati, riporta lo studio. La sperimentazione ha coinvolto 22 podiste di età compresa tra i 18 e i 35 anni che correvano almeno 56 chilometri a settimana e non sono stati segnalati effetti avversi.

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La lotta per la libertà sanitaria: perché dobbiamo decentralizzare la nostra sanità e riprendere il controllo dalle mani degli autoritari medici.

Mike Adams

La guerra alla libertà sanitaria

Ci troviamo nel mezzo della lotta più urgente per la libertà sanitaria nella storia moderna. Come ho discusso con l'avvocato costituzionalista Jonathan Emord e il dottor Robert Verkerk su Decentralize TV, il governo degli Stati Uniti e la FDA hanno sistematicamente soppresso informazioni sanitarie veritiere per decenni al fine di proteggere i monopoli farmaceutici [1] . Questa guerra contro la medicina naturale ha creato un'epidemia di malattie croniche che avvantaggia l'industria della cura delle malattie distruggendo vite.

Ecco perché questo è importante: il sistema è progettato per mantenervi malati e dipendenti. Il libro "Echi di coraggio" svela come le tradizioni di guarigione naturale siano state deliberatamente smantellate da forze aziendali e governative, dal Rapporto Flexner alla persecuzione implacabile della FDA nei confronti dei professionisti della medicina alternativa [2] . Dobbiamo riconoscere questo per quello che è: una guerra al nostro diritto di scegliere come guarire. Questo articolo delineerà il problema, la soluzione incarnata nella Dichiarazione dell'Arizona (tramite ANH-USA.org ) e perché il decentramento è l'unica strada da percorrere.

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V. DMSO Sonno

Sonno

midwestern doctor

Il sonno è uno degli aspetti più importanti, eppure meno apprezzati, della nostra esistenza, poiché il sonno, che rigenera il corpo e integra la mente, è un processo estremamente complesso che può essere facilmente compromesso (ad esempio, la mancanza di sonno causa neurodegenerazione e la neurodegenerazione peggiora il sonno). Purtroppo, invece di supportarlo, il nostro sistema medico tende a trattare l'insonnia con sedativi (come i sonniferi) che "fanno addormentare" ma al contempo sopprimono il processo rigenerativo del sonno, il che è tragico, dato che ripristinare un sonno sano è spesso uno dei tre elementi fondamentali per la guarigione da malattie croniche.

Poiché il DMSO cura il sistema nervoso e ripristina la circolazione dei fluidi alterata (che credo sia alla base di molti casi di insonnia), speravo che potesse essere un valido aiuto per favorire un sonno ristoratore. ▶ SaDefenza soffre l'algoritmo che usa la censura, obnubila il blog e lede il diritto all'informazione libera, AIUTACI nella nostra comune lotta per il giusto ed il vero, per il bene comune, mantieni la nostra voce libera, sostienila con una donazione. Grazie ◀

IV. Interazione DMSO Memoria ed encefalopatie

midwestern doctor

Oltre alla salute del cervello (circolazione vitale e minima infiammazione o cellule intrappolate nella risposta di pericolo cellulare) strettamente legata al sonno, entrambi sono anche strettamente legati alla salute mentale, alla cognizione e alla memoria. Pertanto, ho ricevuto alcune storie di miglioramento della memoria 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 come queste:

MWD, la tua combinazione di prodotti è davvero trasformativa. Ora prepariamo la nostra formula per il potenziale zeta e abbiamo notato risultati tangibili in poco tempo; è diventata una routine quotidiana. Abbiamo anche integrato il DMSO (per uso topico) e siamo rimasti stupiti dalla sua capacità di riparare e guarire (e sì, abbiamo notato anche i sogni lucidi!). Questi due elementi sono alla base del nostro kit di pronto soccorso che portiamo sempre con noi. Grazie per aver condiviso queste conoscenze. Inavvertitamente, dopo il Covid abbiamo iniziato a "studiare", leggendo e ascoltando una grande quantità di informazioni, e spesso ci addormentavamo. Questo articolo spiega perché a sessant'anni riusciamo a memorizzare così tante informazioni rispetto a quando eravamo più giovani .

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III. DMSO e Sclerosi multipla

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La sclerosi multipla (SM) è una malattia autoimmune in cui il sistema immunitario attacca la mielina, la guaina isolante che riveste i nervi nel cervello e nel midollo spinale. Man mano che i nervi demielinizzati perdono progressivamente la capacità di trasmettere segnali, i pazienti sviluppano deficit neurologici sempre più gravi, tra cui difficoltà motorie, perdita della vista, dolore e declino cognitivo. Nonostante decenni di ricerca, le terapie esistenti sopprimono principalmente l'attacco immunitario ma non ripristinano la mielina persa, lasciando i pazienti con una disabilità progressiva.

Il DMSO possiede diverse proprietà che lo rendono meccanicisticamente adatto al trattamento della SM: attraversa la barriera emato-encefalica, riduce l'attività immunitaria dannosa, diminuisce l'infiammazione, migliora la circolazione (anche verso i tratti di sostanza bianca vulnerabili) e, come discusso nella sezione sul ripiegamento delle proteine, agisce come uno chaperon chimico che stabilizza le proteine. Inoltre, il DMSO ha inibito la coagulazione del sangue innescata dai detriti di mielina in modo dose-dipendente – un dato significativo perché quando la mielina viene degradata dal sistema immunitario, i fosfolipidi esposti attivano vie di coagulazione che compromettono l'apporto di sangue da cui dipendono i nervi, fornendo un meccanismo secondario di neurodegenerazione nella SM che gli anticoagulanti esistenti non prendono di mira. Il DMSO ha anche prevenuto la tossicità indotta dalla bilirubina negli assoni mielinizzati, suggerendo che protegga direttamente la mielina dai prodotti di degradazione del sangue rilasciati durante l'emorragia o la demielinizzazione infiammatoria (analogamente, un inibitore della caspasi-1 – presente nel DMSO – ha invertito il danno mediato da NLRP3 della bilirubina ai neuroni dell'ippocampo).

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Come preparare il vino al rosmarino per risollevare il morale e migliorare la salute del cuore

Per gentile concessione di Alexandra Roach

Alexandra Roach

Radicato nella tradizione, il vino al rosmarino è un tonico saporito e facile da preparare.

Il vino di rosmarino è un infuso di erbe antico che molte persone usano in piccole quantità come un piacevole tonico invernale, che può aiutare a favorire un umore positivo e un cuore sano.

Tra il 1151 e il 1158, Santa Ildegarda di Bingen descrisse il valore del rosmarino, sottolineandone le proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e antibatteriche. Nella sua opera "Physica", ne raccomandò l'integrazione nella vita quotidiana.

Più di 800 anni dopo, la ricerca moderna supporta alcuni degli usi tradizionali del rosmarino, tra cui il suo potenziale ruolo nel migliorare l'umore e la resilienza allo stress.

Alcuni ricercatori descrivono anche un legame tra infiammazione e cattivo umore, a volte definito "depressione infiammatoria". Questo nuovo approccio terapeutico include strategie antinfiammatorie basate sull'alimentazione, riportando in primo piano erbe come il rosmarino.

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La lingua non mente: un antico strumento diagnostico entra nell'era dell'intelligenza artificiale

Willow Tohi 

La medicina tradizionale cinese utilizza il colore, la forma e la patina della lingua come strumento diagnostico non invasivo da oltre 2.000 anni.

Cambiamenti specifici, come una tonalità violacea o segni lasciati dai denti, possono indicare problemi di circolazione, digestione o altri organi.

La ricerca moderna sta convalidando questi principi, con studi che collegano le caratteristiche della lingua a patologie come il diabete e il cancro.

L'intelligenza artificiale è ora in fase di addestramento per analizzare le immagini della lingua con elevata precisione, con l'obiettivo di standardizzare questa antica pratica. ▶ SaDefenza soffre l'algoritmo che usa la censura, obnubila il blog e lede il diritto all'informazione libera, AIUTACI nella nostra comune lotta per il giusto ed il vero, per il bene comune, mantieni la nostra voce libera, sostienila con una donazione. Grazie ◀

Kefir: una delle bevande funzionali più antiche che aumenta la diversità dei batteri intestinali

Illustrazione di The Epoch Times, Shutterstock

Di Emma Suttie D.Ac, AP
6 novembre 2025 

Il kefir è stato apprezzato da alcune delle persone più longeve al mondo. Oggi la scienza sta scoprendo che può fare molto di più.

Il kefir è una delle bevande funzionali più antiche al mondo. Originario delle montagne del Caucaso settentrionale, in Russia, è stato un alimento base per secoli.

Lì, il kefir veniva prodotto mettendo latte e granuli di kefir in un sacchetto di pelle di capra e appendendolo a una porta soleggiata. Noto per i suoi benefici per la salute, era apprezzato da persone che si credeva avessero una delle aspettative di vita più lunghe al mondo.

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Stare seduti mette a dura prova il cuore: queste semplici azioni quotidiane possono proteggerlo

Dott. Joseph Mercola

In un mondo costruito attorno a scrivanie, automobili e schermi, è facile trascorrere ore senza muoversi. Ma questa routine quotidiana – qualcosa di ordinario come stare seduti troppo a lungo – prepara silenziosamente il terreno a gravi problemi cardiovascolari. Infatti, stare troppo seduti è diventato una minaccia significativa per la salute del cuore.

Se sei come la maggior parte delle persone, potresti pensare che allenarsi regolarmente sia sufficiente per mantenersi in forma. Potresti persino credere che andare in palestra o fare qualche passo a fine giornata compensi tutto il resto. Ma anche l'esercizio fisico regolare non basta a contrastare i danni causati da troppo tempo trascorso seduti. ▶ SaDefenza soffre l'algoritmo che usa la censura, obnubila il blog e lede il diritto all'informazione libera, AIUTACI nella nostra comune lotta per il giusto ed il vero, per il bene comune, mantieni la nostra voce libera, sostienila con una donazione. Grazie ◀

Rudolf Breuss introduce un approccio naturale al trattamento del cancro e delle malattie croniche in "La Cura per il Cancro di Breuss"

 Di Ramon Tomey

• Il metodo di Rudolf Breuss, descritto in "La Cura per il Cancro di  Breuss", sfida la chemioterapia e le radiazioni, proponendo una terapia basata sul digiuno, che prevede l'uso di succhi vegetali e tisane per curare in modo naturale il cancro e le malattie croniche.
  
  
• Breuss collegò il cancro all'esposizione prolungata a sostanze cancerogene (cibi trasformati, tossine, fumo) e alla pressione tissutale che limita il flusso sanguigno, portando alla crescita del tumore. Sottolineò la prevenzione attraverso dieta, esercizio fisico ed evitando le tossine.
  
  
• Il trattamento principale prevede un digiuno rigoroso di 42 giorni, con il consumo di piccole quantità di un succo di verdura specifico (barbabietola, carote, sedano rapa, ravanello, patate) e tisane (salvia, timo, geranio, calendula) per far morire di fame le cellule cancerose e disintossicare il corpo.
  
  
• Il libro documenta le guarigioni (ad esempio, di pazienti con tumore al seno e allo stomaco), ma Breuss ha ammesso lo scetticismo dovuto alla sua mancanza di formazione medica. Ha sollecitato la convalida scientifica e l'integrazione con altre terapie.
  
  
• Sebbene non sia una cura garantita, l'approccio di Breuss offre un'alternativa non invasiva e incentrata sui nutrienti. Si consiglia di consultare un medico prima di tentare il trattamento.

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Guarigione con DMSO: una medicina alternativa efficace per il dolore, l'infiammazione e le malattie croniche

Olivia Cook

• Il DMSO è un agente curativo naturale e conveniente, derivato dalla polpa degli alberi, con potenti effetti antidolorifici, antinfiammatori e cicatrizzanti sui tessuti.
  
  
• Agisce per via transdermica, il che significa che può trasportare altre sostanze utili in profondità nel corpo, rendendolo particolarmente utile contro il dolore cronico, il recupero da infortuni e l'infiammazione.
  
  
• L'applicazione topica è sicura ed efficace, soprattutto se opportunamente diluita (dal 40 al 70%) e applicata sulla pelle pulita, utilizzando materiali naturali come cotone e vetro.
  
  
• Gli usi più comuni includono artrite, ustioni, mal di denti e mal di testa, con benefici che si estendono alla disintossicazione e al supporto immunitario.
  
  
• Sebbene ampiamente ignorato dalla medicina tradizionale, il DMSO rimane un'opzione sicura e scientificamente provata per le persone che desiderano prendersi cura della propria salute senza dover ricorrere a trattamenti costosi o prodotti farmaceutici.

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COME CURARE L'INTESTINO IN MODO NATURALE

di Michael Edwards

Il tratto gastrointestinale (GI) di un mammifero sano ospita una complessa comunità di batteri. Questa comunità microbica è spesso chiamata "microbiota", "flora intestinale" o "batteri benefici". Questi microbi si sono evoluti con noi per coesistere in una relazione reciprocamente vantaggiosa.

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