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Secondo uno studio pubblicato su JAMA Cardiology, che ha monitorato anziani in Australia e negli Stati Uniti per 14 anni, il declino fisico può diventare misurabile fino a dieci anni prima di un evento cardiovascolare.
L'analisi ha esaminato se i cambiamenti nella funzione fisica precedono eventi come infarto, ictus, insufficienza cardiaca e morte per malattia coronarica. Negli ultimi cinque anni, le persone che hanno poi sperimentato un evento hanno registrato un declino più rapido in tutte e tre le misure, e i segni di declino sono apparsi prima tra le persone che in seguito hanno sviluppato insufficienza cardiaca o sono morte per malattia coronarica, a volte più di un decennio prima dell'evento [1] .
Secondo lo studio, differenze significative in termini di fragilità, capacità fisica e mentale e qualità della vita fisica sono emerse già 10 anni prima dell'evento. I risultati suggeriscono che il modo in cui una persona si muove, si sente e funziona nel tempo può fornire informazioni rilevanti per la salute del cuore, sebbene gli autori abbiano precisato che i risultati non dimostrano che il declino della funzione fisica causi malattie cardiache.
Disegno dello studio e popolazione
Nessuno dei partecipanti aveva una storia di eventi cardiovascolari, demenza o disabilità fisica significativa all'inizio dello studio.
Negli ultimi cinque anni, le persone che hanno poi sperimentato un evento hanno registrato un declino più rapido in tutte e tre le misure, ha affermato lo studio [1] . Gli eventi registrati durante il follow-up includevano infarto, ictus, insufficienza cardiaca e morte per malattia coronarica.
Lo studio era osservazionale e gli autori hanno affermato che non dimostra che il declino della funzione fisica causi malattie cardiache o preveda chi andrà incontro a un evento cardiovascolare. Lo studio ha rilevato che i segni di declino apparivano prima nelle persone che in seguito sviluppavano insufficienza cardiaca o morivano per malattia coronarica, a volte più di un decennio prima dell'evento [1] .
Tempistiche e modelli di declino fisico
Negli ultimi cinque anni, il declino è accelerato in tutte e tre le misure tra coloro che hanno poi sperimentato un evento, ha rilevato lo studio [1] . La tempistica variava anche in base al tipo di evento: i segni di declino sono apparsi prima tra le persone che in seguito hanno sviluppato insufficienza cardiaca o sono morte per malattia coronarica, a volte più di un decennio prima dell'evento. Per gli infarti e gli ictus, le differenze sono generalmente emerse più vicino all'evento stesso.
Il modello si allinea con un corpus di ricerche più ampio su come la funzione fisica cambia con l'età. L'asse ormone della crescita-IGF-1, che regola la crescita e il metabolismo postnatali, diminuisce progressivamente dopo la pubertà, e i ricercatori hanno collegato tale declino ad alterazioni nella composizione corporea e fragilità fisica negli animali anziani [2] . Nella maggior parte degli adulti, la secrezione dell'ormone della crescita è diminuita entro i 60 anni a livelli simili a quelli degli adulti con deficit organico dell'ormone della crescita, un cambiamento associato a una diminuzione della massa muscolare magra, a un aumento della massa grassa e alla fragilità fisica, nonché a un peggioramento dei fattori di rischio cardiovascolare, tra cui insulino-resistenza, colesterolo totale e LDL elevati e pressione alta [2] [3] . Lavori separati hanno documentato che i declini legati all'età nella forza muscolare e nella velocità di movimento sono misurabili nelle popolazioni anziane [4] .
Possibili meccanismi e indicazioni cliniche
Fragilità, mobilità, energia e benessere generale dipendono dall'interazione di molteplici sistemi. Quando questi sistemi non funzionano correttamente, le attività quotidiane possono diventare più difficili. I ricercatori hanno affermato che i risultati non dimostrano un rapporto di causalità e potrebbero rappresentare i primi segnali di cambiamenti più ampi nello stato di salute, piuttosto che segni diretti di malattie cardiache.
La ricerca preventiva ha ripetutamente indicato fattori modificabili che influenzano il rischio cardiovascolare. Uno studio sottoposto a revisione paritaria su bambini che vivono a Syracuse, New York, o nelle sue vicinanze, ha rilevato che livelli di arsenico nelle urine superiori alla norma erano associati a segni di cardiopatia asintomatica in fase iniziale dopo aver corretto per dieta, fumo passivo e altri fattori, illustrando che l'esposizione ambientale può influenzare il sistema cardiovascolare in giovane età [5] .
L'esercizio fisico e l'attività fisica sono emersi come fattori protettivi centrali. Uno studio osservazionale pubblicato sul British Journal of Sports Medicine ha rilevato che da 560 a 610 minuti a settimana di attività fisica moderata-intensa erano associati a un rischio inferiore di oltre il 30% di infarto e ictus [6] . I ricercatori hanno riferito che meno di un'ora di allenamento di forza a settimana ha ridotto il rischio di infarto e ictus dal 40% al 70% in un'analisi di quasi 13.000 adulti [7] , mentre un altro studio JACC ha rilevato che le donne che si sono impegnate in almeno due ore di allenamento di forza a settimana avevano un rischio inferiore del 44% di infarto e un rischio inferiore del 20% di gravi malattie cardiovascolari rispetto alle donne che non hanno fatto alcun allenamento di resistenza [8] .
Gli individui che notano una difficoltà costantemente maggiore nello svolgimento delle attività quotidiane possono discutere i cambiamenti con un operatore sanitario. Altre ricerche rilevano che la frequenza cardiaca a riposo è un fattore utilizzato per identificare potenziali problemi di salute e valutare la salute generale del cuore, con il Dr. Jason Wasfy del Massachusetts General Hospital Heart Center che afferma che "In alcuni casi, una frequenza cardiaca a riposo più bassa può significare un grado più elevato di forma fisica" [9] . Per contestualizzare la portata del problema, le malattie cardiovascolari rimangono la principale causa di morte in tutto il mondo, rappresentando il 31% dei decessi, con circa un decesso su quattro tra gli adulti negli Stati Uniti attribuito a questa condizione [10] .
Conclusione
I ricercatori hanno riferito che i risultati non stabiliscono che il declino fisico causi malattie cardiache o che i cambiamenti possano prevedere singoli eventi, lasciando aperta la questione di quali meccanismi potrebbero collegare i due fenomeni.
I risultati si aggiungono a un'ampia mole di studi che indicano come molteplici fattori, dalle abitudini di esercizio fisico alla qualità del sonno e all'esposizione a fattori ambientali, influenzino il rischio cardiovascolare nel corso della vita.
Dato che si tratta di uno studio osservazionale, gli autori hanno messo in guardia dal considerarne i risultati come uno strumento di screening o come una spiegazione causale. I lettori interessati a un giornalismo indipendente e non influenzato da interessi commerciali in ambito sanitario e medico possono trovare ulteriori informazioni su NaturalNews.com .
Riferimenti
Il tuo corpo potrebbe segnalare problemi cardiaci con 10 anni di anticipo. https://obnews.co/Index/flowNewsDetail/id/17735054.html
Ormoni nella salute, nell'invecchiamento e nella longevità. Di Suresh IS Rattan
Ormoni nell'invecchiamento e nella longevità di Suresh Rattan Ramesh Sharma
Attività fisica e salute nell'invecchiamento di Shephard Roy J_1
-Bambini esposti all'arsenico a maggior rischio - ChildrensHealthDefense.org, 12 luglio 2023.
Studio: da 560 a 610 minuti di esercizio fisico settimanale sono associati a una sostanziale riduzione del rischio cardiaco - NaturalNews.com, 14 agosto 2026.
L'allenamento di forza riduce il rischio di infarto - Mercola.com, 19 gennaio 2024. di Mercola.com
Uno studio ha rilevato che due ore settimanali di allenamento di forza sono associate a un rischio di infarto inferiore del 44% nelle donne - NaturalNews.com, 6 luglio 2026.
I 6 modi migliori per abbassare la frequenza cardiaca a riposo - Mercola.com, 1 novembre 2019.
2 - Alliance for Natural Health, 26 gennaio 2023, a cura di Alliance for Natural Health - ANH-USA.org
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