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mercoledì 4 ottobre 2023

L'ortaggio diuretico che previene la stitichezza e favorisce esponenzialmente la salute del cuore

Mangiare bene significa aggiungere verdure.
Semana
Le verdure dovrebbero essere incluse quotidianamente nella dieta. Le verdure sono caratterizzate dal fornire numerosi benefici per la salute, poiché le loro vitamine, minerali e nutrienti hanno la capacità di prevenire le malattie e migliorare quelle esistenti.

Inoltre, una verdura che ha molti benefici per la salute, secondo il portale portoghese di salute,  nutrizione e benessere,  Tua Saúde, sono gli asparagi, poiché prevengono la stitichezza e favoriscono esponenzialmente la salute del cuore, tra gli altri.

"Questo ortaggio è ricco di vitamina B9, che aiuta a ridurre i livelli di omocisteina nel sangue, un composto legato all'insorgenza di malattie cardiache", ha spiegato Tua Saúde.

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