2 semplici spezie possono favorire la crescita di batteri benefici nell'intestino.

Cannella e Zenzero, Shutterstock

George Citroner
Potrebbe mancare nel tuo yogurt mattutino due ingredienti che potrebbero dare una spinta alla flora batterica intestinale.

Cannella e zenzero potrebbero aggiungere molto più che semplice sapore. Un piccolo studio recente ha scoperto che aggiungerli alla dieta potrebbe favorire la crescita della flora batterica intestinale, associata a un migliore controllo della glicemia, rendendoli un piccolo accorgimento a basso costo che, secondo i ricercatori, vale la pena provare.

Lo studio, presentato al convegno Nutrition 2026, ha verificato se i polifenoli, composti naturali presenti in queste spezie, potessero nutrire i batteri benefici dell'intestino e innescare il rilascio di sostanze che promuovono la salute nell'organismo.

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COME CURARE L'INTESTINO IN MODO NATURALE

di Michael Edwards

Il tratto gastrointestinale (GI) di un mammifero sano ospita una complessa comunità di batteri. Questa comunità microbica è spesso chiamata "microbiota", "flora intestinale" o "batteri benefici". Questi microbi si sono evoluti con noi per coesistere in una relazione reciprocamente vantaggiosa.

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