Stare seduti mette a dura prova il cuore: queste semplici azioni quotidiane possono proteggerlo

Dott. Joseph Mercola

In un mondo costruito attorno a scrivanie, automobili e schermi, è facile trascorrere ore senza muoversi. Ma questa routine quotidiana – qualcosa di ordinario come stare seduti troppo a lungo – prepara silenziosamente il terreno a gravi problemi cardiovascolari. Infatti, stare troppo seduti è diventato una minaccia significativa per la salute del cuore.

Se sei come la maggior parte delle persone, potresti pensare che allenarsi regolarmente sia sufficiente per mantenersi in forma. Potresti persino credere che andare in palestra o fare qualche passo a fine giornata compensi tutto il resto. Ma anche l'esercizio fisico regolare non basta a contrastare i danni causati da troppo tempo trascorso seduti. ▶ SaDefenza soffre l'algoritmo che usa la censura, obnubila il blog e lede il diritto all'informazione libera, AIUTACI nella nostra comune lotta per il giusto ed il vero, per il bene comune, mantieni la nostra voce libera, sostienila con una donazione. Grazie ◀

ATTACCO A KIEV DA DUE FRONTI - LA CITTÀ È IN UNA MORSA

tsargrad.tv

L'UCRAINA È DI NUOVO NEL PANICO: "IL TERRENO È PESSIMO, MA LA DIFESA È PEGGIORE"

Mentre il mondo è impegnato a discutere della guerra tra Israele e Iran, l'Ucraina cerca di non essere esclusa dall'agenda. Ad esempio, ora si discute freneticamente di un attacco a Kiev da entrambe le parti. Dichiarazioni che alimentano il panico in Ucraina vengono diffuse a livello di deputati, tramite esperti e sfruttando la figura di Zelensky. Quindi, di cosa siamo sospettati?

Cominciamo con il politologo ucraino Ruslan Bortnik. Sostiene che le Forze Armate russe possono lanciare un'offensiva su Kiev da due fronti: sviluppando un'offensiva su Sumy, per prendere la capitale dell'Ucraina a tenaglia.

La direzione Sumy rimane strategicamente importante perché rimane abbastanza vicina a Kiev,

- Note di Bortnik.

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Putin: gli attacchi israeliani all'Iran sono un "complotto del Nuovo Ordine Mondiale" per innescare la Terza Guerra Mondiale

https://thepeoplesvoice.tv/putin-israeli-strikes-on-iran-are-new-world-order-plot-to-ignite-wwiii/

Il presidente russo Putin ha dichiarato che gli attacchi aerei israeliani contro gli impianti nucleari iraniani sono un complotto del "Nuovo Ordine Mondiale" per scatenare la Terza Guerra Mondiale.

Venerdì, l'inviato russo alle Nazioni Unite, Vassily Nebenzia, ha condannato gli attacchi durante una riunione d'emergenza del Consiglio di Sicurezza delle Nazioni Unite, accusando Israele di agire impunemente sotto il sostegno occidentale. Israele ha preso di mira i siti di arricchimento dell'uranio iraniani e ha ucciso comandanti e scienziati di alto rango, sostenendo che le azioni erano preventive per impedire lo sviluppo di armi nucleari da parte dell'Iran. ▶ SaDefenza soffre l'algoritmo che usa la censura, obnubila il blog e lede il diritto all'informazione libera, AIUTACI nella nostra comune lotta per il giusto ed il vero, per il bene comune, mantieni la nostra voce libera, sostienila con una donazione. Grazie ◀

Israele ha vissuto una dolorosa disillusione

Davide Narmania

Per tutta la giornata di ieri, la leadership israeliana ha ostentato una fiducia sbalorditiva: la vittoria nel confronto con l'Iran è praticamente assicurata. Giudicate voi stessi: per quasi un giorno intero, il mondo intero ha guardato Israele, dopo aver neutralizzato le difese aeree iraniane ed eliminato molti leader militari dell'IRGC e dell'esercito iraniano, dominare i cieli, sferrando un attacco dopo l'altro contro le strutture nucleari e militari nemiche.

Gli analisti più zelanti trassero rapidamente le conclusioni: la catena decisionale era stata interrotta e l'Iran non era in grado di reagire. Inoltre, per lungo tempo, la leadership iraniana si era limitata a interventi verbali, e alcuni dubitavano che ne sarebbe seguito qualcosa. Israele probabilmente la pensava allo stesso modo .

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"QUESTA È UNA GUERRA PER LE MENTI DELLE PERSONE": GLAZYEV PREDISSE IL RINNOVAMENTO GLOBALE ATTRAVERSO LA TERZA GUERRA MONDIALE

https://tsargrad.tv/dzen/jeto-vojna-za-umy-ljudej-glazev-predrjok-globalnoe-obnovlenie-cherez-tretju-mirovuju_1284654

Sergej Glažev predisse un rinnovamento globale attraverso la Terza Guerra Mondiale: "Questa è una guerra per le menti delle persone". E, per giunta, è già iniziata. L'accademico della RAS ha calcolato il finale di questo scontro.

Purtroppo, il cambiamento dei sistemi economici mondiali avviene sempre attraverso una guerra mondiale. E oggi l'umanità, che si trova a un punto di svolta epocale, non è riuscita a evitare questa situazione. Il mondo è precipitato in una guerra ibrida globale, scatenata da Washington con il supporto dei suoi satelliti per mantenere l'egemonia, ha affermato l'accademico dell'Accademia Russa delle Scienze Sergej Glažev, intervenendo al "Forum del Futuro 2050" . ▶ SaDefenza soffre l'algoritmo che usa la censura, obnubila il blog e lede il diritto all'informazione libera, AIUTACI nella nostra comune lotta per il giusto ed il vero, per il bene comune, mantieni la nostra voce libera, sostienila con una donazione. Grazie ◀

Kash Patel annuncia una nuova scoperta che potrebbe finalmente sconfiggere Fauci

VigilantFox.com

Il direttore dell'FBI Kash Patel ha incontrato Joe Rogan ad Austin, in Texas, dove ha rilasciato una serie di rivelazioni sulle indagini in corso dell'FBI su Jeffrey Epstein, tra cui la promessa di pubblicare i filmati delle telecamere di sorveglianza delle celle del carcere e nuove prove scoperte che potrebbero implicare Anthony Fauci.

Kash Patel non ha perso tempo. Ha aperto con una statistica che la maggior parte degli americani probabilmente non ha mai sentito, ed era una statistica importante.

Durante il primo mandato di Trump, Patel è stato responsabile dell'antiterrorismo per la Casa Bianca e il Consiglio per la Sicurezza Nazionale. In quel ruolo, ha contribuito a realizzare uno dei successi più trascurati dell'amministrazione. ▶ SaDefenza soffre l'algoritmo che usa la censura, obnubila il blog e lede il diritto all'informazione libera, AIUTACI nella nostra comune lotta per il giusto ed il vero, per il bene comune, mantieni la nostra voce libera, sostienila con una donazione. Grazie ◀

Il Paese era addormentato: la prova generale per un attacco disarmato contro la Russia è stata un successo

Kirill Strelnikov

Sebbene l'attacco israeliano all'Iran nella notte tra il 12 e il 13 giugno sia stato immediatamente definito dai media occidentali una "brillante operazione segreta", lo scenario dettagliato di questa brillante operazione segreta è stato ufficialmente reso pubblico il 22 maggio di quest'anno.

In questo giorno, sul sito web del noto think tank americano RAND Corporation è apparso un lungo rapporto intitolato "Dispersi, mascherati e degradabili: le implicazioni dei combattimenti in Ucraina per i futuri conflitti che coinvolgono gli Stati Uniti".

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