Il piccolo seme nero riduce la carica virale nei pazienti con epatite C

Nigella sativa o seme nero

GreenMedInfo.com 

Conosciuto soprattutto come condimento alimentare, questo piccolo seme nero ha un potere medicinale così potente che è oggetto di studio per curare alcune delle malattie più mortali al mondo.

La Nigella sativa (alias seme nero), un condimento alimentare e medicinale che è stato a lungo venerato in Medio Oriente come " il rimedio per tutto tranne la morte ", ha vissuto una sorta di rinascita scientifica negli ultimi anni. Mentre nel recente passato la medicina folkloristica era ampiamente considerata un sottoprodotto del "pensiero magico" prescientifico, una vera e propria ondata di ricerca biomedica moderna sta convalidando la "saggezza degli antichi" e la loro adozione quasi universale della medicina basata su cibo e spezie come sistema medico predefinito.

È possibile approfondire questa letteratura in continua crescita sul GreenMedInfo.com Research Dashboard , dove sono indicizzate oltre 10.000 sostanze naturali e malattie, con 100 diverse condizioni di salute studiate solo con il seme nero .

STUDIO: Mangiare cibi ricchi di flavonoli (come la quercetina) può aiutarti a rimanere forte mentre invecchi

mele

Evangelin Rodriguez 
La fragilità è uno stato di salute spesso vissuto dagli anziani. È generalmente caratterizzata da problemi di salute come perdita di massa e forza muscolare e affaticamento costante. Le persone anziane fragili sono vulnerabili a cambiamenti improvvisi nella loro salute , che possono essere innescati da piccoli eventi come un cambiamento nell’ambiente o nei farmaci, o una lieve infezione.

Le persone fragili hanno anche maggiori probabilità di subire lesioni a causa di una caduta, sviluppare disabilità, essere ricoverate in ospedale o richiedere cure a lungo termine. Tendono ad avere muscoli deboli e soffrono di varie condizioni, come artrite, sordità, problemi di vista e scarsa memoria. A causa della debolezza che provano, gli anziani fragili tendono anche a camminare lentamente, si stancano rapidamente e hanno difficoltà a svolgere i compiti più semplici, come salire le scale o alzarsi in piedi da soli.

Ma mentre la fragilità minaccia la salute degli anziani, gli esperti dicono che può essere prevenuta con l’aiuto di interventi specifici che possono iniziare nei primi anni di vita. Oltre ad essere fisicamente attivi, il che aiuta a migliorare la forza e a ridurre la debolezza, cambiare la tua dieta per includere più alimenti ricchi di flavonoli può aiutarti a rimanere forte e sano mentre invecchi.