Studio rivela che assunzione quotidiana di integratori collagene modifica i marcatori ematici legati a salute delle ossa in donne che praticano la corsa.

Coco Somers 
Uno studio randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo, della durata di quattro settimane, ha rilevato che le podiste di lunga distanza che assumevano 20 grammi di peptidi di collagene al giorno mostravano un aumento di circa il 5,1% del P1NP, un marcatore ematico della formazione ossea, mentre il gruppo placebo non presentava tale variazione, secondo uno studio pubblicato il 14 maggio 2026 su Frontiers in Nutrition . 

Il gruppo che assumeva collagene ha anche mostrato una diminuzione dell'IL-6, una proteina infiammatoria legata alla degradazione ossea, mentre i livelli del gruppo placebo sono rimasti stabili o sono aumentati, riporta lo studio. La sperimentazione ha coinvolto 22 podiste di età compresa tra i 18 e i 35 anni che correvano almeno 56 chilometri a settimana e non sono stati segnalati effetti avversi.

Guarigione con DMSO: una medicina alternativa efficace per il dolore, l'infiammazione e le malattie croniche

Olivia Cook

• Il DMSO è un agente curativo naturale e conveniente, derivato dalla polpa degli alberi, con potenti effetti antidolorifici, antinfiammatori e cicatrizzanti sui tessuti.
  
  
• Agisce per via transdermica, il che significa che può trasportare altre sostanze utili in profondità nel corpo, rendendolo particolarmente utile contro il dolore cronico, il recupero da infortuni e l'infiammazione.
  
  
• L'applicazione topica è sicura ed efficace, soprattutto se opportunamente diluita (dal 40 al 70%) e applicata sulla pelle pulita, utilizzando materiali naturali come cotone e vetro.
  
  
• Gli usi più comuni includono artrite, ustioni, mal di denti e mal di testa, con benefici che si estendono alla disintossicazione e al supporto immunitario.
  
  
• Sebbene ampiamente ignorato dalla medicina tradizionale, il DMSO rimane un'opzione sicura e scientificamente provata per le persone che desiderano prendersi cura della propria salute senza dover ricorrere a trattamenti costosi o prodotti farmaceutici.

Una delle migliori medicine della natura è l'aglio, rimuove i parassiti nel corpo meglio che i farmaci convenzionali

Una delle migliori medicine della natura è l'aglio, rimuove i parassiti nel corpo meglio che i farmaci convenzionali

Michelle Simmons
Natural News

Sa Defenza 

 Le persone hanno usato l'aglio per migliaia di anni, sia per aggiungere spezie a un piatto o per curare varie malattie. Se si deve credere a uno studio in medicina complementare e alternativa BMC, l'erba ben nota può anche trattare un'infezione parassitaria chiamata schistosomiasi . La condizione cronica, che si manifesta anche con la febbre della lumaca, è causata da parassiti del genere Schistosoma .

I ricercatori della King Saud University hanno studiato la capacità dell'estratto di aglio e di allicina per prevenire la schistosomiasi e l'infiammazione. Per fare ciò, il team ha valutato i marcatori fibrotici del fegato nei topi infettati dal parassita. I risultati sono stati poi confrontati con praziquantel,  un farmaco comunemente usato per trattare la schistosomiasi. I topi furono infettati da S. mansoni e furono trattati con aglio, allicina o praziquantel. Dopo un giorno, i topi sono stati sacrificati e i campioni sono stati raccolti per ulteriori analisi. Il team ha esaminato il fegato e l'intestino dei topi, indagando sui tessuti e sui parassiti. Inoltre, hanno valutato l'espressione di mRNA di citochine pro-infiammatorie.

I risultati hanno rivelato che il trattamento sui topi con l'estratto di aglio e l'allicina ha causato un forte calo nella popolazione di S. mansoni . Sia l'aglio che l'allicina riducevano anche i biomarcatori per la fibrosi epatica e le citochine proinfiammatorie. Questi risultati, notano gli autori, sono paragonabili a quelli di praziquantel, senza effetti collaterali dannosi. (Correlato: le proprietà curative dell'aglio sono così intense da essere 100 volte più efficaci dei trattamenti antibiotici ).

"In questo studio, l'espressione immunoistochimica di fibronectina e -SMA, così come l'espressione di citochine infiammatorie che fungono da marcatori di fibrosi epatica, ha riflesso significativi effetti anti-infiammatori e immunomodulatori dopo la somministrazione sia profilattica e il trattamento di topi infetti con estratto di aglio o allicina ", hanno scritto i ricercatori.

I ricercatori hanno concluso che l'aglio e l'allicina possono essere usati per trattare la schistosomiasi, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e immunomodulatorie.

Altri motivi per mangiare l'aglio

L'aglio può avere un odore e un sapore pungenti, ma è ciò che rende l'erba veramente sana. Quando l'aglio viene tagliato o pressato, le cellule si rompono, causando il rilascio di un enzima noto come alliinasi . L'allicinasi modifica chimicamente l'allicina intrinseca in allicina, che è una molecola contenente zolfo. Questo processo provoca l'odore pungente dell'aglio. L'allicina non è solo responsabile dell'odore dell'aglio, ma anche di alcune sue proprietà medicinali. Gli esperti ritengono che l'allicina possa proteggere contro molte condizioni di salute , come l'aterosclerosi, il diabete, l'ipertensione e il colesterolo alto. Gli integratori di allicina sono anche usati per aumentare le prestazioni atletiche.

Puoi includere l'aglio nella tua dieta in molti modi . Puoi fare quanto segue:

• Aggiungere l'aglio tritato alle marinate.
• Tagliare pezzi di aglio crudo e aggiungerli a un piatto di pasta al forno.
• Aglio saltato da includere in salse e condimenti per insalate.
• Aggiungere le fette di aglio tostato con verdure al vapore.
• Aggiungere l'aglio arrostito alle purea di patate.

Per ogni 100 grammi di aglio , puoi ottenere circa 150 calorie, 33 g di carboidrati e 6,36 g di proteine. L'aglio è anche una grande fonte di varie vitamine e minerali, come vitamine B1, B2, B3 e B6, folati, vitamina C, calcio, ferro, magnesio, manganese, fosforo, potassio, sodio e zinco.

Fonti:

Science.news

BMCComplementAlternMed.BioMedCentral.com

TheSpruceEats.com

VeryWellHealth.com

Food.NDTV.com

HealthyLiving.AZCentral.com

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https://sadefenza.blogspot.com/2018/11/una-delle-migliori-medicine-della.html

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